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手抓饭香蕉酥热量多少卡(手抓饭香蕉酥热量多少卡)

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手抓饭香蕉酥热量多少卡(手抓饭香蕉酥热量多少卡)

导读：手抓饭香蕉酥是常见的一种小吃，主要材料由饭香、香蕉等构成，然而我们都不知道它的热量有多高。本文将为您介绍手抓饭香蕉酥的热量情况，回答“手抓饭香蕉酥热量多少卡”这个问题。

      导读：手抓饭香蕉酥是常见的一种小吃，主要材料由饭香、香蕉等构成，然而我们都不知道它的热量有多高

      手抓饭香蕉酥是一种深受欢迎的小吃，通常由香蕉、饭香和椰油等几种食材混合而成，经过变形处理之后，形成方形或椭圆形，有比较明显的小长条，口感香脆可口。然而，有关它的热量情况却少有报道。

      根据专家的分析，每100克的手抓饭香蕉酥热量大约为440卡，其中的碳水化合物（糖分)为33.3克，脂肪13克，蛋白质6.1克。这里面的脂肪和碳水化合物是相当高的，也是主要的热量来源。此外，手抓饭香蕉酥中的膳食纤维也很丰富，为2.5克，能够促进消化功能，有助于体内物质的摄取和代谢。

      同时，该美味的小吃内还含有多种维生素和矿物质，其中包括钙、镁、磷、锌、铁、胡萝卜素、核黄素，对身体健康有益，因此，偶尔食用手抓饭香蕉酥，是没有任何损害的。为了减轻肥胖，可以控制每天摄取的量，避免超标摄入大量热量。

      总结：手抓饭香蕉酥热量为每100克440卡，碳水化合物（糖分）33.3克，脂肪13克，蛋白质6.1克，膳食纤维2.5克，还含有多种维生素和矿物质，能够促进消化功能，有助于体内物质的摄取和代谢。如果控制摄取量，可以充分享受它的美味，并有利于身体健康。

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