导读：下面就让我们一起来看看抹茶脆皮香蕉的热量到底有多少大卡吧！
抹茶脆皮香蕉是一种非常受欢迎的日式甜点，它用抹茶和新鲜香蕉搭配而成。抹茶脆皮香蕉是比较热门的一种零食，不管是在哪里出行都容易得到，大家都很喜欢。那么，到底抹茶脆皮香蕉的热量有多少？
根据饮食专家的说法，抹茶脆皮香蕉的热量大约是每百克188大卡，比较低，是比较健康的零食。抹茶脆皮香蕉的主要成分是：含水量87g、碳水化合物11g、蛋白质2.6g、脂肪6.4g、粗纤维0.4g，可以看出抹茶脆皮香蕉里含有蛋白质、碳水化合物和脂肪，都有不少热量，所以一般饮食专家也不建议多吃抹茶脆皮香蕉，以免影响身体健康。
如果你想吃抹茶脆皮香蕉但是担心会让你发胖，可以在吃之前先计算一下体重，例如若每天你的抹茶脆皮香蕉总共分量在200g左右，你每天所摄入的热量就在376大卡，可以根据体重把握大概的摄入量，避免摄入过多的热量，以此来达到健康平衡的作用。
总结：从上述可以看出，抹茶脆皮香蕉的热量大约每百克188大卡，比较低，但是我们还是不建议吃太多抹茶脆皮香蕉，以免发胖，可以根据自己的体重在一天内把握合理的摄入量，达到健康的热量摄入平衡。
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