香蕉果指的是一种果实，这种果实满怀营养，极为有益健康，同时也是最受欢迎的一种水果之一。导读：本文将介绍香蕉果的功效健康作用，包括它的营养素、热量成分、减肥作用等要点。
香蕉果实是一种极为优质的的果实，它不但营养丰富，同时还具有独特的风味，经常被当成零食来食用。香蕉果具有许多营养成分，其中包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维、维生素A、维生素C等，在每100克香蕉果中，所含的能量含量大约约85卡路里，这都是极其有益健康的营养成分。
香蕉果不仅可以补充身体所需的营养成分，同时也可以有效降低血糖，保护心血管，促进消化，减少慢性病风险，还能够补充钙质，改善肌肉活动、增强记忆力和精力。
此外，香蕉果还有一个重要的功能就是减肥作用。香蕉果含有的收缩纤维可以帮助消化，降低人体血液中的胆固醇，减少脂肪的摄入，促进身体新陈代谢，减少体内脂肪的堆积，从而达到减肥的目的。
总结：香蕉果是一种优质的果实，具有丰富的营养成分，能够补充体内所需的营养成分，保护心血管，并有助于减少体内脂肪，从而达到减肥的目的，为人们的健康带来极大的好处。
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