感冒后多久可以吃香蕉苹果(感冒后多久可以吃香蕉苹果泥)

患有感冒的人应该吃什么？多久可以吃香蕉和苹果？导读:本文将从中医养生角度出发，对患有感冒的人的饮食指导进行介绍，以及最佳的饮食选择，尤其是在吃香蕉和苹果方面给出有关建议。



      中医认为，感冒是脏腑功能失调引起的，关键是重点调理脏腑，改善免疫力。而饮食方面，也需要合理搭配，重要的是要保持营养平衡，一般而言要控制甜咸、辛酸之间的搭配，避免油腻多食，以免影响消化和影响病情。

      首先，在患有感冒的情况下，我们需要多多食用些清淡的食物，避免刺激性和油腻的食物，这样才能帮助肠胃排毒，预防细菌和病毒的滋生，更有利于调节免疫力从而加快预防感冒的症状的缓解。

      其次，患有感冒的人，最好不要吃很多水果，尤其是香蕉和苹果，因为香蕉和苹果含有较多的果糖，易上火，容易引起口腔溃疡和腹泻，也不利于感冒的恢复。一般来说，患有感冒的人可以等感冒症状明显减轻以后，再少量食用苹果和香蕉，但不宜过量。

      此外，按照中医的养生指导，患有感冒的人，可以多食用一些温性调节的水果，如梨，橙子，山楂等，它们都具有祛寒滋润肝脏，抗感冒的作用，并且含有大量的维生素C，帮助加强机体免疫力，可以直接增强机体的抗感染能力，有效改善感冒症状。

      总而言之，患有感冒的人，还是要谨慎和合理地进行饮食搭配，以免影响治疗，延长治疗时间，建议在感冒症状减轻的情况下，再少量食用香蕉和苹果，并且在食用时可以搭配一些温性的水果，如梨、橙子、山楂等，有利于提高机体免疫力，加快恢复健康。

      总结:本文从中医角度出发，对患有感冒的人的饮食指导进行介绍，以及最佳的饮食选择，尤其是在吃香蕉和苹果方面给出建议，提醒患有感冒的人饮食上应该多食用清淡的食物，避免刺激性和油腻的食物，当感冒症状减轻的时候，可以少量食用苹果和香蕉，但不宜过量，同时可以多食用一些温性调节的水果，如梨，橙子，山楂等，有利于提高机体免疫力，加快恢复健康。

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