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感冒空腹可以吃多少香蕉(感冒空腹可以吃多少香蕉片)

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感冒空腹可以吃多少香蕉(感冒空腹可以吃多少香蕉片)

导读：本文主要讨论了感冒时空腹可以吃多少香蕉、香蕉的好处等问题，并结合相关条例为患者提供参考。

      导读：本文主要讨论了感冒时空腹可以吃多少香蕉、香蕉的好处等问题，并结合相关条例为患者提供参考

      当患有感冒的时候，要特别注意饮食，以提高身体的免疫力抵抗病毒。空腹吃香蕉是很有用的，但是吃多少才有利于身体，不会引起胃部负担呢？

      根据《中国食品安全国家标准 GB2760-2014》条例，正常成人每天可以摄入400-600g香蕉，也就是3-5根香蕉。如果患者是孩子，最多可以摄入200-400g香蕉，也就是2-3根香蕉。空腹时，不建议吃太多，建议空腹时吃1-2根香蕉。

      此外，香蕉的营养价值极高，主要成分是糖类，蛋白质，矿物质，有机酸，维生素等，具有保护心血管，改善贫血，降血脂，减少中风危险，降低血糖等药物效果。吃香蕉还有助于消化，促进消化，减少腹部肥胖，抗炎，降低血压，保护肠胃，排毒，防止疾病等功效。

      对于感冒的患者，他们的肠胃功能一般不太好，香蕉的营养价值极高，可以给肠胃提供充足的营养，帮助提高身体的免疫力，抵抗病毒。 但是要注意，空腹吃香蕉的次数和数量要控制在一定的范围之内，避免过多摄入，以免加重胃部负担。

      总结：本文主要讨论了感冒时空腹可以吃多少香蕉、香蕉的好处等问题，根据《中国食品安全国家标准 GB2760-2014》条例，正常成人每天可以摄入400-600g香蕉，也就是3-5根香蕉；而孩子的香蕉摄入量为200-400g，也就是2-3根香蕉。空腹时，不建议吃太多，建议空腹时吃1-2根香蕉，同时要注意香蕉的营养价值极高，可以给肠胃提供充足的营养，帮助提高身体的免疫力，抵抗病毒。

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