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放坏了的香蕉作用有哪些(放坏了的香蕉作用有哪些方面)

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放坏了的香蕉作用有哪些(放坏了的香蕉作用有哪些方面)

导读：放坏了的香蕉仍有一定的营养作用，可以起到增强免疫力、促进新陈代谢、抗衰老等功效，究竟放坏了的香蕉有哪些功效呢？本文将详细解读放坏了的香蕉的作用有哪些。

      导读：放坏了的香蕉仍有一定的营养作用，可以起到增强免疫力、促进新陈代谢、抗衰老等功效，究竟放坏了的香蕉有哪些功效呢？本文将详细解读放坏了的香蕉的作用有哪些

      《放坏了的香蕉作用有哪些》

      香蕉是大家都爱吃的水果，由于其在酸甜可口的口感与丰富的营养成分，令很多人不禁心痒难耐，但是长时间存放后，一般来说容易放坏，但是放坏了的香蕉也并不是没有用，实际上它也是有一定的营养作用的。

      首先，放坏了的香蕉有助于加强人体免疫力，因为它中富含维生素C，虽然维生素C浓度会随着香蕉的变黄而减少，但它比新鲜香蕉中的维生素C含量仍然较高。而维生素C可以有效的提高人体的免疫力，有效的抵抗病毒感染。

      其次，放坏了的香蕉还可以有助于提高新陈代谢。香蕉在放坏后变得无比软烂，而口感完全不像新鲜香蕉，这是因为它形成了葡萄糖，如果摄入这种葡萄糖，可以促进肝脏新陈代谢，促进脂肪的代谢，有利于减肥。

      再次，放坏的香蕉中含有大量的抗氧化剂，这些抗氧化剂能够有效的抵抗自由基的侵袭，减少衰老的速度，使皮肤变得变得更加紧致光滑。

      最后，放坏的香蕉中还有大量的微量元素，如铁、钾等，这些微量元素可以促进新陈代谢，同时也可以有助于血液循环，有助于提高人体的抵抗力。

      总结：放坏了的香蕉仍有一定的营养作用，可以起到增强免疫力、促进新陈代谢、抗衰老等功效，所以，不要把放坏了的香蕉丢掉，可以多加利用，让营养成分充分得到发挥。

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