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日本香蕉味饼干热量多少(日本香蕉味饼干热量多少大卡)

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日本香蕉味饼干热量多少(日本香蕉味饼干热量多少大卡)

导读：本文将为大家介绍日本香蕉味饼干的热量，并引入相关条例，以便大家了解更多关于这种食品的知识。

      导读：本文将为大家介绍日本香蕉味饼干的热量，并引入相关条例，以便大家了解更多关于这种食品的知识

      日本香蕉味饼干是一种日本少见的特色手工饼干，它以香蕉为主要原料，融合了传统的西式饼干的口味和日本特色的香蕉香气，整人口感极佳。那么它的热量有多少呢？

      根据日本《食品成分表》显示，100克日本香蕉味饼干的热量为485千卡，其中碳水化合物含量为63.8克，脂肪含量为23.1克，蛋白质含量为7.2克。从热量上看，日本香蕉味饼干比普通的饼干有些许提升，其次，其含的碳水化合物、脂肪以及蛋白质也比一般的饼干要高。

      在日本，每日摄入的热量推荐值是2000千卡，其中碳水化合物的摄入量推荐为300克，脂肪的摄入量推荐为40-60克，蛋白质的摄入量推荐为40克。鉴于日本香蕉味饼干的热量较高，每次消费量不宜过多，尤其是脂肪和碳水化合物摄入量，应当控制在一个适度的范围内。

      总结：通过本文可以知道，日本香蕉味饼干的热量为485千卡，比普通饼干有些许提高，并且含的碳水化合物、脂肪以及蛋白质也比一般的饼干要高，但消费者也应当控制好摄入量，以保持健康。

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