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日本香蕉小丸子热量多少(日本香蕉小丸子热量多少大卡)

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日本香蕉小丸子热量多少(日本香蕉小丸子热量多少大卡)

热量是衡量食物能量的标准，日本香蕉小丸子也不例外。本文将向我们介绍日本香蕉小丸子的热量及其能量构成，帮助我们安全和明智的进行食用。

      热量是衡量食物能量的标准，日本香蕉小丸子也不例外

      导读：本文将详细介绍日本香蕉小丸子的热量及其能量构成，为我们提供科学健康的饮食方案。

      日本香蕉小丸子是日本非常受欢迎的面包类杂粮点心，一般可以在连锁超市和其他零售商店买到。它以日本传统的小丸子形状出现，内外都覆盖着香蕉味，添加了大量糖分和饱和脂肪，口感柔软而丰富，深受消费者的喜爱。

      一般来说，每100克日本香蕉小丸子的能量约为425千卡，其中脂肪含量约为19.9克，碳水化合物约为68克，蛋白质约为5.1克。该小丸子并不含任何钠，纤维仅为0.8克，盐分仅为0.04克。

      从碳水化合物构成来看，日本香蕉小丸子里含有大量糖分，其中有9.4克糖醛，2.4克阿斯巴甜和0.3克蔗糖。此外，它还含有大量的多糖，如益生菌，胶原蛋白和乳铁蛋白。

      日本香蕉小丸子的脂肪构成主要是植物油，其中有8.2克不饱和脂肪，10.7克饱和脂肪，0.4克多不饱和脂肪和0.6克饱和脂肪。

      另外，日本香蕉小丸子含有大量的维生素和矿物质，其中包括钙（18毫克），铁（1.2毫克），锌（0.3毫克），磷（1毫克），镁（12毫克），硒（6微克），锰（0.2毫克），维生素A（43微克），维生素D（2微克），维生素E（1.2毫克），维生素K（2.2微克），维生素B6（0.08毫克）等。

      总结：通过本文的介绍，我们可以看到日本香蕉小丸子的热量主要由脂肪、碳水化合物和蛋白质三个部分组成，并含有大量的矿物质和维生素，为消费者提供科学的健康饮食方案。

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