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摘环后多久可以吃香蕉(摘环后多久可以吃香蕉苹果)

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摘环后多久可以吃香蕉(摘环后多久可以吃香蕉苹果)

导读：身体健康非常关键，有些人为了瘦身而摘环，可以开始减肥，但很多人都不知道摘环后能不能吃香蕉，今天我们就来详细分析一下这个问题。

      导读：身体健康非常关键有些人为了瘦身而摘环可以开始减肥

      摘环后能不能吃香蕉，在学界、家政界都有不同的看法，一般的观点认为摘环后24小时内都不宜吃含糖量较高的水果，因为经历过手术，肠胃功能会降低，大量摄入甜水果，会使肠道受到刺激，而摘环后体内营养吸收也会受到影响。

      但也有一些人认为摘环后食用香蕉是没什么问题的。比如杂志《妇女健康》曾报道：摘环后的第二天就可以适量吃香蕉，但一定要吃掉熟的香蕉，不要吃生的，这样可以缓解口腔不适和胃不适等情况。但此文也并没有要求吃的香蕉的多少，说明还是要根据自己的认知、情况和状况来定。

      那么既然有这样的说法存在，摘环后要吃香蕉该如何做到安全呢？其实很简单，最好摘环后至少48小时以上，让肠胃功能逐渐恢复，同时减少摄入其他营养，以防肠胃不适。当体内营养状态稳定后，再考虑摘环后吃香蕉，并要控制量，每次吃香蕉量不要超过2-3根，尤其是此前长期服用药物对消化功能有影响，要特别小心。

      总之，摘环后的确不适宜吃香蕉，但摘环后稍作休养，让身体状态稳定后，再注意控制量，在肠胃功能恢复正常后，可以尝试吃香蕉的，也可以考虑更多高纤维的低糖水果，比如柠檬和苹果等，这样也可以获得营养，但又不会影响到代谢。

      总结：总而言之，摘环后吃香蕉要非常小心，在肠胃功能恢复正常后，并且要控制住量，每次最多2-3根，重点还是要多补充深色蔬菜、水果、豆类食物，让身体得到充分营养。

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