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早上酸奶香蕉搭配什么(早餐酸奶配香蕉)

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早上酸奶香蕉搭配什么(早餐酸奶配香蕉)

导读：早上酸奶跟香蕉搭配在一起更加健康美味。但很多人不知道什么样的搭配方式才最合适，今天我们就来聊聊怎样把酸奶和香蕉搭配在一起，准备出一顿补充营养的早餐。

      导读：早上酸奶跟香蕉搭配在一起更加健康美味

      1. 香蕉牛奶酸奶冰沙：要做这道营养又简单的早餐，首先准备1个香蕉，7根冰棒，100毫升鲜奶，50毫升厚酸奶。香蕉切成小片，将它们冰棒、鲜奶和酸奶放入搅拌机中搅拌均匀。将搅拌好的混合物倒入一个大玻璃杯中，然后放入冰箱里冰镇半小时，就可以享用了。

      2. 香蕉牛奶酸奶乳酪果汁：这道营养又美味的早餐需要准备1个香蕉、150毫升鲜奶、50毫升酸奶、1勺低脂乳酪、1勺蜂蜜。将香蕉切成小片，将它们鲜奶、酸奶、乳酪等放入搅拌机中搅拌均匀，最后添加1勺蜂蜜，再搅拌即可。

      3. 香蕉牛奶酸奶燕麦粥：要做这道美味又健康的早餐，需要准备2大勺燕麦粥、50毫升鲜奶、50毫升酸奶、1个黄色香蕉。先将燕麦粥放入小锅里，调入鲜奶、酸奶，加入适量的水，用中小火煮至熟，最后把切成小片的香蕉放入小锅中稍微翻炒一下即可。

      4. 香蕉牛奶酸奶软粥：准备材料：50克小米粥、50毫升鲜奶、50毫升酸奶、1个熟香蕉。小米粥加入适量的水，放入电饭锅中，煮开后调入鲜奶、酸奶，稍微煮几分钟，最后加入切成小片的香蕉，用小火熬煮8-10分钟即可。

      总结：以上4种方法都是用香蕉牛奶酸奶准备的健康营养的早餐，有的可以让你爽口的吃，有的可以满足你想要补充充足营养的需求。不管是什么样的搭配方式，香蕉牛奶酸奶都是早餐最佳搭档，更能让大家充满活力，打开一天的精神状态。

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