我们吃的香蕉哪个部位(我们吃的香蕉哪个部位最多)

导读：香蕉是一种有着极为丰富营养价值和营养成分的水果，它中含有精氨酸、葡萄糖、维生素 B6 、维生素 C、钾、钠、镁、铁等人体所需的重要元素，具有良好的抗氧化作用，可以有效抵御疾病和衰老。而吃香蕉的部位也是大家关注的焦点之一，本文将带你领略香蕉的六大部位，并详细讲述它们的食用价值和营养成分。



      香蕉的六大部位：

      一、香蕉皮

      香蕉皮是香蕉的外壳，它的营养价值较低，一般不会直接食用，但它可以作为厨房中的调味材料来使用，例如：用香蕉皮汆烫蔬菜、制作蔬菜酱等。除此之外，香蕉皮还可以用来制作护肤产品，因为它富含多种有益的氨基酸，能够深层滋润肌肤，起到抗衰老作用。

      二、香蕉肉

      香蕉肉是香蕉的内部，它的营养价值很高，可以通过生食或熟食的方式，来摄取它的营养成分，例如：维生素 B6 、葡萄糖、钾等，这些营养成分在人体内能够缓解水肿及便秘，降低心血管疾病发病率，促进血液循环等。此外，香蕉肉熟后还能预防癌症，抗衰老，调节肠道菌群，预防肠道炎症等。

      三、大蒂

      大蒂是香蕉的梗，它含有丰富的多种维生素，如维生素C、维生素B6，能够抗氧化、抗炎，减少慢性疾病的发病率，对于预防感冒有很大帮助，同时，它还可以改善胃肠道的蠕动，有利于肠道的新陈代谢。

      四、种子

      香蕉的种子营养丰富，可以预防贫血，维持肝脏健康，抗癌症，抗衰老，抗过敏，抗炎症，增强免疫力，促进神经发育等作用。由于它富含抗氧化剂，能够有效抵御疾病和衰老，同时，它还可以缓解消化不良、便秘等问题，促进消化健康。

      五、花轴

      香蕉花轴是香蕉的中心部分，它果肉和种子都已经熟透，口感柔软糯烂，营养价值很高，可以帮助增强脾胃的功能，加快血液循环，促进新陈代谢，对于贫血和贫瘠郁结者有很大的好处，同时，它还可以抑制细胞活力，增强抗癌能力。

      六、花梗

      香蕉花梗含有丰富的抗氧化物质，可以抗衰老、预防心血管疾病，它还可以促进新陈代谢、加速肠道蠕动，有利于消化和排毒，同时，它还能提高机体的免疫力，增强人体的抵抗力，促进肌肉康复等。

      总结：从上面的介绍可以看出，各部位的香蕉都有独特的营养价值，能够给人体带来很多好处，在选择香蕉时，可以根据自己的需求，分别选择香蕉皮、香蕉肉、大蒂、种子、花轴、花梗等进行食用，从而更好地获取健康。

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