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感冒后多久能吃苹果香蕉(感冒后多久能吃苹果香蕉)

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感冒后多久能吃苹果香蕉(感冒后多久能吃苹果香蕉)

导读：今天我们来聊聊感冒后多久能吃苹果和香蕉这一个比较敏感的话题，总体来说，在感冒发作后的某一段时间里，食用苹果和香蕉是不推荐的。下文将给出具体的条例，并分析原因，希望能帮助读者对如何在感冒发作后正确地进行营养调理有更清晰的认识。

      导读：今天我们来聊聊感冒后多久能吃苹果和香蕉这一个比较敏感的话题总体来说在感冒发作后的某一段时间里

      随着冬季的来临，感冒也悄然而至。苹果和香蕉作为人们保健营养的常选项，但当患上感冒之后，它们到底能不能吃呢？关于这个问题，国家卫生健康委员会规定，在感冒发作后的四个小时内都不能吃苹果和香蕉。连锁反应产生的是感冒后的某一时间段内，要求有特殊的饮食护理。

      在感冒发作后的四个小时内，不建议食用苹果和香蕉，其原因是：苹果和香蕉的温度很低，而感冒时体内的温度出现异常、比正常情况高，外界冷饮体内急剧降温，此时体内机体免疫力受到抑制，加之水分损失较大，所以不宜进行苹果和香蕉这样低温性的水果，以免引起反应性体温升高，使病情加重。

      此外，苹果和香蕉还有一些其他不良因素。例如“苹果含有很多糖，加之胃肠功能不太正常，容易发生恶心、呕吐、腹泻等症状”；香蕉在烹制、加工、储存过程中，容易产生毒素，还有果皮中的一些芳香成分，可能会刺激胃肠或使消化道功能受损等。

      总之，当患上感冒之后，要想恢复身体健康，完全可以放心食用其他食物，比如绿豆汤、菠菜汤、冬瓜汤等温性食物，比如薏米粥、芝麻糊等寒凉性食物，或者水果可以选择橙子、火龙果等温性的水果，但还是要注意不能吃太多，以免影响感冒的恢复。

      总结：感冒发作后，不建议食用苹果和香蕉，因为它们的温度很低，更容易引起反应性体温升高；而且它们还可能会产生毒素和刺激胃肠。此外，还可以尝试一些温性和寒凉性的食物，比如绿豆汤、芝麻糊等，但还是要注意不能吃太多，以免影响感冒的恢复。

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