导读:本文将从手撕香蕉雪糕的热量来容与中国营养学会的营养指南比对,以着重了解该食品的热量情况。
手撕香蕉雪糕是一种由机加工、添加润肤剂、后添加新鲜香蕉等制造而成的口感奶油、芝士、香蕉味混合食品。作为一种主食,手撕香蕉雪糕具有补充营养的特性,而其所含的热量也是大家很关心的一个问题。
根据中国营养学会的营养指导,每日的热量摄入应该在2500千焦以内,手撕香蕉雪糕的热量比营养学会的营养指南所说的要求少得多,每100克的手撕香蕉雪糕只含有230千焦的能量。
该食品的主要成分包括澄粉、糖、香蕉、鲜奶油、奶酪等,每100克的手撕香蕉雪糕含有10克蛋白质、4克脂肪、37克碳水化合物等,相对它的热量而言,营养成分含量相对较低,不太能够满足人体所需的营养。
此外,手撕香蕉雪糕还包含一定数量的胆固醇,每100克食品含有7毫克胆固醇,轻微超出中国营养学会每日摄入胆固醇不超过300毫克的限定。
总体而言,手撕香蕉雪糕的热量总量并不高,但是每日的摄入量还是要合规的,确保每天的热量摄入不超过2500千焦,因此,我们不要滥食手撕香蕉雪糕,以免会影响日常生活的健康。
总结:本文介绍了手撕香蕉雪糕的热量情况,它的能量摄入相对比较低,但也不能超过在2500千焦之内,这样才能保证日常生活的健康。
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